江都老人三日游攻略
核心原则：行程宽松、少步行、多休息、重体验。
第一天：园林静赏与古街寻味
- 上午：抵达江都后入住酒店（建议选择临近邵伯古镇或运河边的舒适型酒店），稍作休息。
- 下午：游览邵伯古镇，乘船慢行古运河，观赏明清老街，船行平稳无需大量步行。
- 晚上：品尝邵伯龙虾（可选清淡做法）或地方软糯菜式，餐后于古镇内缓步消食。
第二天：文化沉浸与温泉放松
- 上午：参观江都水利枢纽展览馆（室内展陈，无障碍设施完善），了解水工文化。
- 下午：前往扬州香格里拉温泉（可选低温池），泡汤解乏，注意控制时长。
- 晚上：享用养生淮扬菜，如清炖蟹粉狮子头、大煮干丝，餐后酒店休息。
第三天：生态漫步与返程准备
- 上午：游览渌洋湖湿地公园，乘电动船观水上森林，空气清新，路径平坦。
- 下午：自由活动，可选购江都酱菜、邵伯菱角等特产，随后返程。
贴心提示：每日安排午休1-2小时；景点间优先打车或包车；随身携带常用药品；选择清淡易消化饮食。