行程概览
Day1：扬州江都→昆明
- 交通：扬州泰州机场直飞昆明（约3小时），抵达后入住翠湖周边酒店
- 贴士：提前服用红景天，适应海拔变化
Day2：昆明→香格里拉
- 上午：航班前往迪庆机场（1.5小时）
- 下午：游览独克宗古城，体验藏式唐卡制作
- 住宿：古城特色藏式客栈
Day3：秘境探索
- 上午：松赞林寺朝圣（注意着装规范）
- 下午：纳帕海环湖骑行，邂逅黑颈鹤
- 晚餐：品尝牦牛火锅+酥油茶
Day4：普达措国家公园
- 全天：徒步碧塔海-属都湖栈道，备氧气瓶应对3800米海拔
- 夜间：观星活动（需携带厚外套）
Day5：梅里雪山/巴拉格宗
- 方案A：包车前往飞来寺观日照金山（需凌晨4点出发）
- 方案B：探秘巴拉格宗大峡谷玻璃栈道
Day6：返程准备
- 上午：购买松茸、藏香等特产
- 下午：迪庆机场→昆明转机回扬州
重要提示
- 必备物品：防晒霜SPF50+、抗高原反应药物、保湿护肤品
- 文化禁忌：寺庙内禁止拍照，绕行转经筒需顺时针
- 最佳季节：5-10月（避开雨季）
- 预算参考：人均6000-8000元（含机票）